Gebelik Öncesi Yapılması Gerekenler

Hamile Kalmadan Önce Neler Yapmanız Gerekir? Bebek sahibi olmaya karar verdiniz ve artık gebe kalmak istiyorsunuz. Peki, gebelik öncesinde neler yapmanız gerektiği konusunda bir fikriniz var mı? İşte bu yazıda, sağlıklı bir gebelik geçirmek için yapmanız gereken bazı şeyleri anlatmaya çalışacağım. Ruhsal durumunuz, artık hamileliğe...

48 0

Hamile Kalmadan Önce Neler Yapmanız Gerekir?

Bebek sahibi olmaya karar verdiniz ve artık gebe kalmak istiyorsunuz. Peki, gebelik öncesinde neler yapmanız gerektiği konusunda bir fikriniz var mı? İşte bu yazıda, sağlıklı bir gebelik geçirmek için yapmanız gereken bazı şeyleri anlatmaya çalışacağım.

Ruhsal durumunuz, artık hamileliğe müsait. Ama siz de takdir edersiniz ki, bu hamile kalmak için bu yeterli olmayacaktır. Fiziksel olarak da gebeliğe hazır olup olmadığınızı anlamanın yolu, bünyenizi sıkı bir testten geçirmektir. Kilo sorununuz var mı? Herhangi bir kalıtsal hastalığa sahip misiniz? Tansiyonla başınız dertte mi? Sürekli kullanmak zorunda olduğunuz bir ilaca mahkum musunuz? Alkol veya sigara gibi maddelerin bağımlısı mısınız? Bunlar gibi cevaplanması gereken onlarca sorunuz olacaktır. İşte bu sorulara gereken cevapları bulabildiğiniz takdirde, işiniz kolaylaşacak; daha sağlıklı bir gebelik yaşayacaksınızdır.

Gebe kalmaya karar verdikten sonra, çeşitli sağlık tetkiklerinde bulunmanız ve bir jinekolog ile görüşmeniz sağlıklı bir gebelik geçirmeniz için faydalı olacaktır. Hamile kalmadan önce yapılması gerekenler sadece bunlar da değil tabi. Kilonuz fazlaysa sağlıklı bir şekilde kilo vermeye çalışmalı; kilonuz az ise de yine sağlıklı bir şekilde kilo almaya çalışmalısınız. Her ne kadar kilo sorunu denince, akla fazla kilo gelse de, kilonun az olması da büyük bir sorundur aslında. Gereğinden fazla zayıf olan bir anne adayının bünyesi, hamilelik döneminde bebeğinin yeterince iyi beslenmesini sağlayamayacak; doğacak olan bebek de muhtemelen zayıf olacaktır. Onun için moralinizi bozmadan, stresini yaşamadan kilonuzu dengelemeniz, size ve bebeğe faydalı sonuçlar getirecektir.

Alkol veya sigara bağımlılığınız varsa hamile kalmadan önce bunları azaltmalı yahut mümkünse, tamamen bırakmalısınız. Tabi dünyaya, sizinle beraber zehirlenmesini istediğiniz bir bebek getirmeyi düşünmüyorsanız…

Yine, doğacak olan çocuğa bulaşabilecek kalıtsal bir hastalığınız varsa, bunu artı ve eksileriyle iyice düşünmeli ve doktorunuzla paylaşarak ortak bir karara varmalısınız. Aynı zamanda her şeyin bir sebebinin olduğunu, bazen bizlere kötü gibi görünen şeylerin, özünde iyi olduğunu da bilmelisiniz.

Artık hamile kalmamak için bir sebebiniz kalmadıysa, yaslayın sırtınızı koltuğunuza, keyfinizi çıkarın; çünkü muhtemelen dokuz ay sonra felaket bir acının yanında, mükemmel bir mutluluk ve heyecan yaşayacaksınız. Tüm anne adaylarının, sorunsuz, sağlıklı, huzurlu bir gebelik geçirmesi dileğiyle…

Bu konular da ilginizi çekebilir!
Bebek Sahibi Olmaya Hazır mısınız?
Aylara Göre Gebelik Süreci

Etiketler

Yorum Sırası Sizde

css.php