Saç Dökülmesini Önlemek İçin Ne Yapmalı?

PAYLAŞ:

Saç dökülmesini durdurmak veya önlemek için dikkat etmeniz gereken husular bulunmaktadır. Aşağıda belirtmiş olduğumuz bu hususlara dikkat ederseniz saç dökülmesini durdurabilir veya en başından engelleyebilirsiniz. Peki saç dökülmesini durdurmak veya önlemek için neler yapmalısınız?

Saça zarar veren ürünlerden uzak durulmalı
Saç spreyleri, jöle vb. ürünler saçın ve saç köklerinin hava almasını önleyebildiği için bu ürünler kullanılmamalı veya kullanımı en aza indirilmelidir.

Protein içeren besinler tüketmelisiniz
Saçı besleyen ve ona canlılık veren protein içerikli besinlerle beslenmeniz, saç dökülmenizi durdurmaya yardımcı olacaktır. Kırmızı et, tavuk eti, balık eti, yumurta, soya fasulyesi, fasulye, yoğur, tahıl ürünleri ve kuruyemişler protein açısından zengin besinlerdir.

Vücudun ve saçın ihtiyacı olan b vitamini alınmalıdır
Yumurta, süt, balık, patates, fındık, ceviz, karaciğer, böbrek gibi B vitamini konusunda zengin olan besinler tüketilmelidir. Bu besinler saçın ihtiyaçlarını giderecek ve onun güçlendirecektir. Böylece döülme duracak veya önlenmiş olacaktır.

Demir ve çinko ihtiyacı giderilmelidir
Saç sağlığı için çinko ve demir çok önemlidir. Saç keratin yapılıdır. Keratin için ise özellikle çinko çok önemlidir. Gerekirse doktor tavsiyesiyle takviye çinko veya demir alımı yapılabilir.

Ekmek ve diğer hamurlular az tüketilmelidir
Ekmeği gereğinden fazla tüketiyorsanız, onu azaltmanız yerinde olacaktır. Günde 7-8 dilim ekmek ihtiyacınızı görmeniz için yeterlidir.

Stres başa bela
Günümüz hastalıklarından birçoğunun sebebi olarak gösterilen stres, saç dökülmesinin de en büyük nedenlerinden birisidir. Mümkün olduğunca stresten uzak durmalı, hayatınızın güzel yönlerini görmeye çalışmalı, her şeye rağmen halinize şükretmelisiniz.

Bağımlılık yapan zararlı mamuller saç dökülmesine sebep olur
Her türlü zararlı maddelerden uzak olmanız saç sağlığınız için son derece önemlidir. Bu mümkün değilse en aza indirilmelidir.

Saçın yıkanma sıklığına dikkat edilmeli

Saçları her gün yıkamak yararlı değil aksine zararlıdır. Her gün yıkanan saçlar yıpranacak ve güçsüzlenecektir. Bu durum da dökülmeyi beraberinde getirecektir.

Saçlara masaj yapılmalı
Saç derisinin kanlanmasını sağlayan damarların akışı yönünde saçlı deriye masaj yapmak saç dökülmesini önlemektedir. Masaj sayesinde saç kökleri gelen kan sayesinde beslenerek güçlenmiş olacaktır.

YORUMLAR

BLOGGER YORUMLARI
Ad

Cilt Bakımı,115,Çocuk Gelişimi,38,DGS,187,Eğitim,464,Genel,35,Genel Sağlık,68,Klima,52,Konu Anlatımları,49,KPSS Taban Puanları,168,Maaşlar,31,Öğrencilere Tüyolar,58,Saç Bakımı,27,Üniversite Bölümleri,756,VİDEOLAR,1,
ltr
item
Eğitim ve Sağlık Sitesi: Saç Dökülmesini Önlemek İçin Ne Yapmalı?
Saç Dökülmesini Önlemek İçin Ne Yapmalı?
Saç dökülmesini durdurmak veya önlemek için dikkat etmeniz gereken husular bulunmaktadır.
Eğitim ve Sağlık Sitesi
http://www.egitimsaglik.com/2014/04/sac-dokulmesini-onlemek-icin-ne-yapmali.html
http://www.egitimsaglik.com/
http://www.egitimsaglik.com/
http://www.egitimsaglik.com/2014/04/sac-dokulmesini-onlemek-icin-ne-yapmali.html
true
2743778651510976752
UTF-8
Yüklenen Tüm İçerikler Herhangi bir içerik bulunamadı. HEPSİNİ GÖRÜNTÜLE Devamını oku Cevapla Cevaplamaktan vazgeç Sil Tarafından: Ana Sayfa SAYFALAR İÇERİKLER Hepsini Görüntüle SİZİN İÇİN ÖNERDİĞİMİZ DİĞER İÇERİKLER ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM İÇERİKLER Aradığınız kelimeye ilişkin bir içerik bulunamadı. Ana Sayfaya Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Paz Pzts Sal Çrş Perş Cuma Cmrts Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Ocak Şub Mar Nis Mayıs Haz Tem Agus Eyl Ekim Kas Aralk biraz önce 1 dakika önce $$1$$ minutes ago 1 dakika önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 haftadan önce Takipçiler Takip Et BU İÇERİK ÖZELDİR İçeriği görmek için paylaşın Tüm kodu kopyala Tüm kodu seç Tüm kodlar kopyalanmıştır. [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) kullanabilirsiniz kopyalamak için