Karma Cildi Olanlar Nasıl Beslenmeli?

PAYLAŞ:

  Yağlı ve kuru ciltlerde olduğu gibi karma ciltli olanların da dikkat etmesi gereken beslenme şekilleri veya yemesi, tüketmesi gereken bazı besinler bulunmaktadır. Uzmanlara göre cildi karma olanların da en çok önemsemeleri gereken şey cildin sahip olduğu nem miktarıdır. Cildi nemlendirmek için çeşitli yöntemler uygulanmakta, çeşitli maskeler sürülmekte, doğal bitkisel bazı yağlar kulllanılmakta ve en yaygını ise nemlendirici kremler kullanılmaktadır.
   Bu yazımızda ise maskelerin, kremlerin ötesinde en doğal cilt bakımı olan beslenme şekli ile ilgili bilgi vermeye çalışacağız. Karma bir cilde sahip olan bayanların veya erkeklerin şu gıdaları tüketmesinde fayda olacaktır:

En Doğal Yüz Nemlendiricisi Olan Suyun Tüketilmesi
   Suyun hayati bir önemi bulunmaktadır. Genel sağlığımız için olduğu kadar cilt için de çok önemli bir yeri bulunan suyun mutlaka yeteri kadar tüketilmesi gerekmektedir. Günde 1,5 ila 2 litre arasında su tüketmenin zaruri olduğu açıklanmaktadır. Karma ciltlere sahip olanlar da kesinlikle buna dikkat etmeli ve yüz derisi başta olmak üzere tüm cildini su içme sayesinde nemlendirmelidir.

Sulu Meyve ve Sebzeler Bolca Tüketilmelidir
Tüm sebze ve meyveler faydalı olsa da özellikle nem ihtiyacı için su barındıran meyve veya sebzelerin tüketilmesi yerinde olacaktır. Yaz ayında ise buna daha fazla dikkat edilmeli tüm ara öğünlerde bu sulu meyveler tüketilmelidir.

Doğal Bitkisel Yağlar
Cilt kuruya ağırlıklı bir yapıdaysa bazı bitkisel yağların kullanımı yararlı olacaktır. Zeytinyağı, fındık yağı vb. yağlar hem cildin ihtiyaç duyduğu nemi hem de yağı sağlayabilmektedirler.

Deniz Ürünleri Cilde İyi Geliyor

‘’Denizden babam bile çıksa yerim!’’ şeklindeki söz yerinde bir söz olsa gerek. Öyle ki neredeyse her deniz ürününün mükemmel faydaları bulunmakta.  Daha güzel bir cilt için, yaşlanmayı geciktirmek için bu deniz ürünlerinden faydalanmak neredeyse şarttır. Omega 3 konusunda da zengin olan bazı balık türleri cilt için çok yararlıdır.

YORUMLAR

BLOGGER YORUMLARI
Ad

Cilt Bakımı,115,Çocuk Gelişimi,38,DGS,187,Eğitim,463,Genel,35,Genel Sağlık,67,Klima,52,Konu Anlatımları,49,KPSS Taban Puanları,168,Maaşlar,31,Öğrencilere Tüyolar,58,Saç Bakımı,27,Üniversite Bölümleri,756,VİDEOLAR,1,
ltr
item
Eğitim ve Sağlık Sitesi: Karma Cildi Olanlar Nasıl Beslenmeli?
Karma Cildi Olanlar Nasıl Beslenmeli?
Eğitim ve Sağlık Sitesi
http://www.egitimsaglik.com/2014/06/karma-cildi-olanlar-nasl-beslenmeli.html
http://www.egitimsaglik.com/
http://www.egitimsaglik.com/
http://www.egitimsaglik.com/2014/06/karma-cildi-olanlar-nasl-beslenmeli.html
true
2743778651510976752
UTF-8
Yüklenen Tüm İçerikler Herhangi bir içerik bulunamadı. HEPSİNİ GÖRÜNTÜLE Devamını oku Cevapla Cevaplamaktan vazgeç Sil Tarafından: Ana Sayfa SAYFALAR İÇERİKLER Hepsini Görüntüle SİZİN İÇİN ÖNERDİĞİMİZ DİĞER İÇERİKLER ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM İÇERİKLER Aradığınız kelimeye ilişkin bir içerik bulunamadı. Ana Sayfaya Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Paz Pzts Sal Çrş Perş Cuma Cmrts Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Ocak Şub Mar Nis Mayıs Haz Tem Agus Eyl Ekim Kas Aralk biraz önce 1 dakika önce $$1$$ minutes ago 1 dakika önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 haftadan önce Takipçiler Takip Et BU İÇERİK ÖZELDİR İçeriği görmek için paylaşın Tüm kodu kopyala Tüm kodu seç Tüm kodlar kopyalanmıştır. [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) kullanabilirsiniz kopyalamak için