Tercümanların İş Stresinden Kurtulması İçin Yapması Gereken 5 Şey

PAYLAŞ:

Bazen saatlerce çeviri yapmak zorunda kalıyoruz. Yetişecek işler, acil tercüme istekleri ve daha nicesi… Bu işin en büyük çıkmazı da şu ki çeviri yorgunken iyi olmaz ama yorgun olmadığımız zamanda çok bulunmaz. Fakat bu durumun bizim işimizi etkilemesine, bizi üzmesine izin veremeyiz elbette ki. Saatlerce çeviri yapmışsınız ya da çok uzun süre yapmasanız bile hemen sizi yoran sıkıcı ve zor bir tercüme sizi bekliyor ve biliyorsunuz ki ( ya da yeni yeni anlıyorsunuz) tek seferde bitmeyecek, ihtiyacınız olan hızır gibi bir mola. Etkili bir mola uzun süre çalışmanızı sağlayacaktır. Peki molayı daha etkili bir hale getirmek için neler yapılabilir? Gelin beraber inceleyelim.

1) Bilgisayardan Uzaklaşın


Sürekli baktığınız bilgisayar ekranı gözleriniz çok fazla yoracaktır. En azından molalarda internetten bir şeye bakmak gibi bilgisayarla uğraşmak yerine bilgisayar başından tamamen kalkıp kendinizi, en azından gözlerinize bir iyilik yapın.

2) Doğru içecekler her zaman işe yarar


Molanın anlamı hiçbir zaman iş bitimi olmamıştır. Moladan sonra devam edeceğiniz çeviri için hazır olmanız gerekiyor. Bu konuda en önemli nokta da konsantrasyon. Odaklanmanıza yarayacak bazı içecekler çok yararlı olacaktır. Örneğin kahve beyini uyarır ya da yeşil çay kan basıncını azaltır ve sakinleşmenizi sağlar. Bu seçimler damak zevkinize ve aradığınız etkiye göre değişkenlik gösterebilir tatbiki de.

3) Sosyallik yalnızlığa karşı

İnsanın karakterine bağlı olan bu seçim molaların vazgeçilmezidir. Mola verdiğinizde o anki ortamdan uzaklaşmak gerekir, bir nevi küçük tatil. Bu uzaklaşma fiziksel anlamda değil sadece. O an yalnızsanız biriyle konuşun veya bu durum tam tersi de olabilir. Sessiz ve kimsesiz bir mola da güzel bir seçimdir. Tek başınıza mola verip dinlenmek de biriyle konuşup iletişim ihtiyacınızı gidermek de yararlı olacaktır. Fakat önemli nokta o anda ne yaptığınız. Eğer biriyle zaten iletişim halindeyseniz yalnızlık, hiç kimseyle konuşmuyorsanız bir sohbet daha iyi gelecektir. 

4) Lüks değil ihtiyaç

Molalarda tekrar odaklanmak için hazırlanırken kafa dağıtmak ne kadar önemliyse onu geri toplamak da o kadar önemli. Bilgisayardan kalktınız, bir kahve yaptınız, bir arkadaşınızla sohbet ettiniz, şu anda tekrar çeviriye dönmek için hazırsınız. Fakat bir detayı atlıyorsunuz, fiziksel durumunuz. Eğer vücudunuzda sizi rahatsız eden bir durum varsa dikkatiniz hiç beklemeden tekrar dağılabilir. Bunu engellemek için de molalarınızın bir bölümünde ihtiyaçlarınızı gidermeniz – yorgunluğunuzun sebebi olabilecek susuzluğunuzu gidermeniz, gerekliyse bir ağrı kesici almanız ya da hemen ilk iş lavaboya uğramanız – işe tekrar döndüğünüzde dikkatiniz dağıtacak bir detayı daha elemenizi sağlayacaktır.

5) Müzik ruhun gıdasıdır

Müzik dinleyin kesinlikle. Yavaş veya hızlı, eğlenceli veya dertli, pop, rap, R&B, rock, metal... Ne olursa olsun hiç fark etmez. Müzik dinlemek o anki modunuzdan sizi alıp uzak diyarlara götürecektir. Çeviriyi bir süreliğine unutup keyif yapmak molanın bir sözlük tanımı bile olabilir. Bir molanın kalbine giden yol müzikten geçer :)

Tabi bunların hepsini yapmanın yanında stressiz bir işin formulü doğru bir tercüme bürosunda çalışmaktır. Size bu konuda ankarada ikamet ediyorsanız net tercüme bürosunu tavsiye ediyorum.


YORUMLAR

BLOGGER YORUMLARI
Ad

Cilt Bakımı,115,Çocuk Gelişimi,38,DGS,187,Eğitim,464,Genel,35,Genel Sağlık,70,Klima,52,Konu Anlatımları,49,KPSS Taban Puanları,168,Maaşlar,31,Öğrencilere Tüyolar,59,Saç Bakımı,28,Üniversite Bölümleri,756,VİDEOLAR,1,
ltr
item
Eğitim ve Sağlık Sitesi: Tercümanların İş Stresinden Kurtulması İçin Yapması Gereken 5 Şey
Tercümanların İş Stresinden Kurtulması İçin Yapması Gereken 5 Şey
Tercümanların tercüme bürolarında çalışırken edindiği stress ve bunalım gibi durumlardan kısa zamanda kurtulması için yapması gereken 5 madde.
https://4.bp.blogspot.com/-mcCAyDeazg8/V7wugb1HyeI/AAAAAAAB9PY/LBFHM-BSLOQxDpd3neXMMBEoIPqw2AqjACLcB/s320/bilgisayar.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-mcCAyDeazg8/V7wugb1HyeI/AAAAAAAB9PY/LBFHM-BSLOQxDpd3neXMMBEoIPqw2AqjACLcB/s72-c/bilgisayar.jpg
Eğitim ve Sağlık Sitesi
http://www.egitimsaglik.com/2016/08/tercumanlarin-is-stresinden-kurtulmasi.html
http://www.egitimsaglik.com/
http://www.egitimsaglik.com/
http://www.egitimsaglik.com/2016/08/tercumanlarin-is-stresinden-kurtulmasi.html
true
2743778651510976752
UTF-8
Yüklenen Tüm İçerikler Herhangi bir içerik bulunamadı. HEPSİNİ GÖRÜNTÜLE Devamını oku Cevapla Cevaplamaktan vazgeç Sil Tarafından: Ana Sayfa SAYFALAR İÇERİKLER Hepsini Görüntüle SİZİN İÇİN ÖNERDİĞİMİZ DİĞER İÇERİKLER ETİKET ARŞİV ARAMA TÜM İÇERİKLER Aradığınız kelimeye ilişkin bir içerik bulunamadı. Ana Sayfaya Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Paz Pzts Sal Çrş Perş Cuma Cmrts Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Ocak Şub Mar Nis Mayıs Haz Tem Agus Eyl Ekim Kas Aralk biraz önce 1 dakika önce $$1$$ minutes ago 1 dakika önce $$1$$ hours ago Dün $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago 5 haftadan önce Takipçiler Takip Et BU İÇERİK ÖZELDİR İçeriği görmek için paylaşın Tüm kodu kopyala Tüm kodu seç Tüm kodlar kopyalanmıştır. [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) kullanabilirsiniz kopyalamak için